Kesan Masalah Emosi Terhadap Kesihatan Fizikal

Masalah emosi, seperti tekanan, kebimbangan, dan kemurungan, boleh memberikan kesan yang mendalam kepada kesihatan fizikal seseorang. 

Hipertensi: Jenis, Pencegahan, dan Rawatan Semula Jadi

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah keadaan serius yang boleh menyebabkan penyakit jantung, strok, dan komplikasi kesihatan lain jika tidak dikawal dengan baik.

Makanan dan akupoin untuk turunkan tekanan darah tinggi

Hipertensi, biasanya dirujuk sebagai tekanan darah tinggi, adalah faktor risiko utama yang boleh dicegah untuk penyakit jantung. 

Diabetes dan Hipertensi: Memahami Kaitan dan Implikasinya

Secara amnya, sekitar 38% pesakit diabetes (kencing manis) mengalami masalah hipertensi (hypertension).

Kesihatan jantung

Kesihatan jantung merujuk kepada keadaan sistem kardiovaskular anda, terutamanya menumpukan pada jantung itu sendiri dan saluran darah (arteri, vena, dan kapilari). 

Tip tangani tekanan (stress) dalam kehidupan

Apa jua masalah yang anda hadapi, anda perlu ingat - Kawal Stress Anda!!!

Penjagaan Kesihatan Otak

Otak adalah organ utama yang mengawal segala aktiviti tubuh manusia. 

Faedah Bersenam dalam Menghadapi Tekanan dalam Kehidupan

Dalam dunia yang serba pantas hari ini, ramai individu menghadapi tekanan hebat daripada pelbagai sumber—sama ada pekerjaan, kewajipan keluarga atau cabaran peribadi.

Punca Sakit Kepala

Sakit kepala adalah pengalaman yang biasa, dan kebanyakan daripadanya bukan petanda keadaan yang serius.

10 Cara Semulajadi (& Teknik Akupoin) untuk Mengimbangi Hormon Anda

Amalan gaya hidup tertentu, termasuk bersenam secara teratur, dan makan makanan berkhasiat yang kaya dengan protein dan serat boleh membantu mengimbangi hormon anda secara semula jadi.

Berfikir Secara Berlebihan (Overthinking) : Punca, Kesan dan Strategi untuk Mengatasinya (Sains dan Mistik)

Berfikir secara berlebihan (overthinking) adalah isu biasa yang boleh memberi kesan negatif yang ketara keatas kesihatan mental dan fizikal. 

Peringatan untuk pesakit jantung : Jaga pengambilan gula anda !!!

Kajian di University of Leicester "menunjukkan bahawa jumlah gula, atau glukosa, dalam darah (akan) mengubah tingkah laku saluran darah menjadikannya mengecut lebih daripada biasa. Ini boleh mengakibatkan tekanan darah lebih tinggi, atau boleh mengurangkan jumlah darah yang mengalir melalui organ penting (seperti jantung)."

(👆Ini akan meningkatkan risiko serangan jantung !!!)

Para saintis di Universiti Leicester telah menunjukkan buat kali pertama mekanisme yang mana paras gula dalam darah anda boleh menjejaskan pengecutan saluran darah, dengan kesan yang berpotensi berbahaya pada jantung dan tekanan darah.

Penyelidik yang diketuai oleh Dr Richard Rainbow dari Jabatan Sains Kardiovaskular Universiti telah menunjukkan bahawa saluran darah menguncup lebih kuat pada paras glukosa yang meningkat berbanding pada paras 'fisiologi normal'.

Salur darah mengecut dan mengendur untuk mengawal tekanan darah. 

Kemurungan: Memahami dan Mengatasinya

Kemurungan atau dalam istilah perubatan dikenali sebagai "depression" merupakan satu gangguan kesihatan mental yang serius. 

Kisah Buah Pinggang, Kehidupan, dan Harapan

Elara adalah seorang tukang kebun yang cergas, dia menghabiskan hari-harinya dengan tangannya di dalam tanah, memupuk kehidupan dari benih kecil. 

3 Asas Kesihatan yang diperlukan untuk kehidupan sihat

Pada asalnya dicipta sebagai projek kelas untuk sekolah menengah Alaska pada tahun 1997, segi tiga kesihatan telah digunapakai oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), yang mentakrifkan kesihatan sebagai "keadaan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial yang lengkap dan bukan semata-mata. ketiadaan penyakit atau kelemahan." 

Peningkatan yang membimbangkan golongan muda 'super-fit' mengalami serangan jantung

Hubungan antara COVID-19 dan kematian akibat serangan jantung adalah 'lebih daripada kebetulan.' 

-Dr Susan Cheng, pakar kardiologi

😱 Aktiviti berbasikal boleh mengakibatkan masalah prostate dan mati pucuk ???

 

AKTIVITI berbasikal sudah menjadi trend di negara ini, terutama dalam kalangan lelaki.

Trend berbasikal di jalan raya berdepan dengan banyak bahaya, tetapi kaum lelaki mungkin patut lebih risau terhadap risiko lain ketika melakukan aktiviti ini.

Penunggang basikal lelaki harus mempertimbangkan untuk berdiri di atas pedal setiap 10 minit kayuhan bagi mengelakkan 'masalah' di bilik tidur, kata saintis.

Tip First Aid : Tekanan darah tinggi

Tekanan darah yang sangat tinggi boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Hubungan Antara Infeksi Sinus dan Infeksi Telinga

Infeksi sinus dan infeksi telinga adalah dua keadaan yang sering menyebabkan ketidakselesaan dan gangguan dalam kehidupan harian. 

Tip : Bagaimana Melawan Sarcopenia (Kehilangan Otot Akibat Penuaan)

Sarcopenia boleh berlaku secara semula jadi disebabkan oleh penuaan atau keadaan kesihatan lain. 

Tetapi amalan tertentu, termasuk melaraskan diet dan tahap aktiviti anda, boleh membantu mencegah atau membalikkannya.

Sarcopenia, juga dikenali sebagai kehilangan otot, adalah keadaan biasa yang menjejaskan 10% orang dewasa yang berumur lebih dari 50 tahun.