Umur 45 ke 65 tahun kritikal untuk cegah dementia

Penyelidik Sepanyol mendapati bahawa meningkatkan aktiviti fizikal antara umur 45 hingga 65 tahun boleh membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Kehilangan ingatan: 7 petua yang mudah untuk meningkatkan ingatan anda

Tidak menemui kunci kereta anda? 

Minyak Kelapa dan Demensia – Penawar atau Mitos

Dalam usaha untuk mendedahkan pilihan untuk mengubati dan mencegah demensia, banyak kenyataan muncul salah satunya mengenai minyak kelapa dan demensia .

Beberapa kajian mencadangkan bahawa penghidap demensia boleh menggunakan minyak kelapa untuk merawat penyakit tersebut.

Pihak-pihak yang mengemukakan perkara ini berdasarkan teori bahawa sel-sel otak penghidap demensia tidak boleh menggunakan glukosa untuk menghasilkan tenaga yang mengakibatkan kebuluran sel-sel saraf dengan berkesan.

Akupoin Taichong dan HeGu untuk Dementia

Kesimpulannya, ... akupunktur di Taichong dan HeGu boleh meningkatkan sambungan hippocampal dalam pesakit AD.

Hippocampus adalah kawasan otak yang memainkan peranan penting dalam penyatuan maklumat daripada ingatan jangka pendek kepada ingatan jangka panjang. 

Ia berbentuk seperti kuda laut, maka namanya - 'hippocampus' berasal daripada perkataan Greek 'hippos' (kuda) dan 'kampos' (raksasa laut). 

Ia juga penting untuk navigasi ruang (spatial navigation atau navigasi ruang ialah keupayaan untuk meneroka, belajar, dan mengingati persekitaran seseorang, adalah kemahiran yang asas kepada matlamat harian).

Terlalu kerap duduk boleh mengakibatkan kerosakan otak dan jantung

Apa yang awak buat sekarang? 

Anda sedang membaca artikel ini, tetapi apakah postur badan anda? 

Adakah anda berada di meja anda? 

Kajian 30 tahun menunjukkan senaman mampu membantu menjauhi dementia

Senaman yang kerap meningkatkan daya ingatan pada usia tua walaupun diambil pada usia 50-an dan 60-an, kajian menunjukkan - sebagai ujian sama ada mengekalkan kecergasan boleh melambatkan demensia

• Kajian UCL mendapati bersenam sebulan sekali boleh melindungi ingatan dalam kajian 30 tahun

Berjoging hanya sekali sebulan sudah cukup untuk melindungi ingatan anda di kemudian hari, kajian menunjukkan - walaupun hanya bermula di usia 50-an dan 60-an.

Para saintis dari University College London (UCL) menjejaki tabiat senaman 1,400 peserta selama 30 tahun.

Apabila setiap orang berumur 69 tahun, para sukarelawan mengambil ujian untuk menilai ingatan, perhatian, bahasa dan kefasihan lisan mereka.