Sarapan vs Tidak Sarapan : Yang Anda Perlu Tahu

Sarapan telah lama menjadi sebahagian daripada rutin harian dalam banyak budaya dan sering disebut sebagai "waktu makan yang paling penting". 

Selamat Hari Lahir

Tip First Aid : Serangan asma

Asma adalah penyakit pernafasan kronik yang boleh mengancam nyawa jika tidak dikawal dengan baik. 

Kemurungan: Memahami dan Mengatasinya

Kemurungan atau dalam istilah perubatan dikenali sebagai "depression" merupakan satu gangguan kesihatan mental yang serius. 

Lupus

Lupus adalah penyakit autoimun kronik di mana sistem imun badan 'tersilap' menyerang tisu dan organ yang sihat, menyebabkan keradangan dan kerosakan di pelbagai bahagian badan, termasuk kulit, sendi, buah pinggang, jantung, dan paru-paru. 

TIP : Rawatan untuk kencing tak lawas

Masalah kencing tak lawas ialah keadaan di mana apabila buang air kecil, air kencing macam tidak habis-habis.

Ramai warga emas mengalami masalah kencing tidak lawas dan ianya lebih ketara dikalangan lelaki berbanding wanita.

Dianggarkan sebanyak 30-40% warga emas lelaki mengalami masalah ini. 

Selamat Hari Lahir Anakku 😍

رَبِّ ٱجْعَلْنِى مُقِيمَ ٱلصَّلَوٰةِ وَمِن ذُرِّيَّتِى رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَآءِ

"Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku. (14:40)

آمین

 

Happy Birthday To My Son

10 Sumber Protein Terbaik untuk Warga Emas Membina & Mengekalkan Otot

Ini adalah antara makanan terbaik untuk orang tua makan untuk mendapatkan otot dan untuk mengelakkan kehilangan jisim otot yang tidak perlu dengan penuaan. 

Pertimbangkan untuk memasangkannya bersama-sama atau dengan makanan dan perasa kegemaran lain untuk membantu mengurangkan selera makan jika perlu.

1. Daging

Daging haiwan adalah salah satu sumber protein tertinggi dan berharga dalam kesihatan warga emas, membekalkan anggaran 7 gram protein setiap satu auns. Malangnya, daging merah dan protein haiwan lain mungkin mendapat but, kerana ia mungkin terlalu keras dan sukar untuk dikunyah oleh warga emas.

Selamat Hari Lahir Mak 😍😍😍

رَبِّ أَوْزِعْنِىٓ أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ ٱلَّتِىٓ أَنْعَمْتَ عَلَىَّ وَعَلَىٰ وَٰلِدَىَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَٰلِحًا تَرْضَىٰهُ وَأَصْلِحْ لِى فِى ذُرِّيَّتِىٓ إِنِّى تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّى مِنَ ٱلْمُسْلِمِينَ

"Wahai Tuhanku, ilhamkanlah daku supaya tetap bersyukur akan nikmatmu yang engkau kurniakan kepadaku dan kepada ibu bapaku, dan supaya aku tetap mengerjakan amal soleh yang Engkau redai; dan jadikanlah sifat-sifat kebaikan meresap masuk ke dalam jiwa zuriat keturunanku. Sesungguhnya aku bertaubat kepadamu, dan sesungguhnya aku dari orang-orang Islam (yang tunduk patuh kepadamu)". (46:15)

آمین