Lupus

Lupus adalah penyakit autoimun kronik di mana sistem imun badan 'tersilap' menyerang tisu dan organ yang sihat, menyebabkan keradangan dan kerosakan di pelbagai bahagian badan, termasuk kulit, sendi, buah pinggang, jantung, dan paru-paru. 

Bentuk lupus yang paling biasa adalah lupus eritematosus sistemik (SLE), tetapi terdapat juga jenis lain, seperti lupus diskoid dan lupus akibat ubat.

Kemungkinan Punca Lupus

Punca sebenar lupus tidak difahami sepenuhnya, tetapi ia dipercayai berpunca daripada gabungan faktor genetik, persekitaran, dan hormon. Beberapa penyumbang berpotensi termasuk:

• Genetik
• Sejarah keluarga lupus atau penyakit autoimun lain boleh meningkatkan risiko mendapat lupus. 
• Penanda genetik tertentu telah dikaitkan dengan penyakit ini.
• Pencetus Persekitaran
• Pelbagai faktor persekitaran boleh mencetuskan lupus pada individu yang mempunyai kecenderungan genetik. 
• Cahaya Matahari
• Pendedahan kepada cahaya ultraungu (UV) boleh mencetuskan ruam kulit dan serangan sistemik.
• Jangkitan
• Jangkitan virus tertentu, seperti virus Epstein-Barr, telah dikaitkan dengan permulaan lupus.
• Ubat
• Sesetengah ubat boleh menyebabkan gejala seperti lupus, yang membawa kepada lupus akibat ubat.
• Faktor Hormon
• Lupus lebih biasa di kalangan wanita, terutamanya semasa tahun-tahun reproduktif mereka, menunjukkan bahawa hormon seperti estrogen mungkin memainkan peranan dalam perkembangan penyakit ini.

Jenis Lupus

• Lupus Eritematosus Sistemik (SLE)
• Bentuk lupus yang paling biasa dan serius, SLE boleh menjejaskan pelbagai sistem organ, termasuk kulit, sendi, buah pinggang, jantung, dan sistem saraf.
• Lupus Eritematosus Diskoid (DLE)
• Bentuk ini terutamanya menjejaskan kulit, menyebabkan ruam bulat berbentuk cakera (disc-shaped). 
• Ia mungkin tidak melibatkan organ dalaman dan kadangkala boleh sembuh dengan sendirinya.
• Lupus Akibat Ubat
• Ubat-ubatan tertentu boleh mencetuskan gejala seperti lupus. 
• Bentuk ini biasanya sembuh setelah ubat dihentikan.
• Lupus Neonatal
• Keadaan yang jarang berlaku pada bayi baru lahir, ia dikaitkan dengan antibodi daripada ibu dan boleh menyebabkan ruam kulit dan masalah jantung pada bayi.

Gejala

Gejala lupus boleh berbeza-beza secara meluas di kalangan individu dan mungkin datang dan pergi dalam serangan (flares). 

Gejala biasa termasuk:

• Keletihan
• Keletihan berterusan yang tidak sembuh dengan rehat.
• Sakit dan Bengkak Sendi
• Selalunya menjejaskan tangan, pergelangan tangan, dan lutut.
• Ruam Kulit
• Ruam berbentuk rama-rama yang khas di pipi dan hidung, serta ruam lain pada badan.
• Demam
• Demam ringan boleh berlaku semasa serangan.
• Fotosensitiviti
• Peningkatan kepekaan kepada cahaya matahari, yang boleh memburukkan ruam kulit.
• Keguguran Rambut
• Rambut menipis atau tompok keguguran rambut.
• Masalah Buah Pinggang
• Keradangan buah pinggang (nefritis lupus) boleh menyebabkan komplikasi serius.
• Sakit Dada
• Keradangan lapisan jantung atau paru-paru boleh menyebabkan sakit dada atau kesukaran bernafas.
• Masalah Kognitif
• Masalah dengan ingatan, tumpuan, atau perubahan mood.

Diagnosis

Mendiagnosis lupus boleh menjadi mencabar kerana gejala yang pelbagai dan bertindih dengan keadaan lain. 

Penyedia penjagaan kesihatan mungkin menggunakan kaedah berikut:

• Sejarah Perubatan dan Pemeriksaan Fizikal
• Penilaian menyeluruh mengenai gejala dan sejarah keluarga.
• Ujian Darah
• Ujian Antibodi Antinuklear (ANA)
• Hasil positif mungkin menunjukkan gangguan autoimun.
• Antibodi Anti-dsDNA dan Anti-Smith
• Ujian khusus yang boleh membantu mengesahkan SLE.
• Kiraan Darah Lengkap (CBC)
• Untuk memeriksa anemia atau kiraan sel darah putih yang rendah.
• Urinalisis
• Untuk menilai fungsi buah pinggang dan mengesan protein atau darah dalam air kencing.
• Ujian Pengimejan
• X-ray atau ultrasound boleh digunakan untuk menilai penglibatan sendi atau organ.

Rawatan

Walaupun tiada penawar untuk lupus, pelbagai rawatan boleh membantu menguruskan gejala dan mengurangkan keradangan. 

Rawatan ini boleh dikategorikan kepada pendekatan ubat (drug-based) dan bukan ubat (non drug-based).

# Rawatan Ubat (drug based)

• Ubat Anti-radang Bukan Steroid (NSAIDs)
• Untuk melegakan kesakitan dan keradangan.
• Kortikosteroid
• Untuk mengurangkan keradangan dengan cepat dan menekan tindak balas imun.
• Ubat Anti-malaria
• Seperti hydroxychloroquine, yang boleh membantu dengan gejala kulit dan sendi.
• Imunosupresan
• Ubat seperti azathioprine atau mycophenolate mofetil boleh digunakan untuk kes yang lebih teruk, terutamanya yang menjejaskan buah pinggang.
• Biologi
• Rawatan yang lebih baru, seperti belimumab, menyasarkan laluan tertentu dalam sistem imun.

# Rawatan Bukan Ubat (non-drug based)

Selain daripada penggunaan ubat-ubatan, beberapa rawatan atau pendekatan yang boleh membantu menguruskan gejala lupus dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan:

• Pengubahsuaian Diet:
• Diet Anti-radang
• Menggabungkan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 (seperti ikan, biji rami, dan walnut), buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan lemak sihat (seperti minyak zaitun) boleh membantu mengurangkan keradangan.
• Hadkan Makanan Diproses
• Mengurangkan pengambilan makanan diproses, gula, dan lemak trans boleh membantu menguruskan keradangan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan.
• Hidrasi
• Kekal terhidrasi dengan baik adalah penting untuk kesihatan buah pinggang dan fungsi badan keseluruhan.

• Senaman Berkala
• Melakukan senaman berkala, berimpak rendah (seperti berjalan kaki, atau berenang) boleh membantu meningkatkan kelenturan sendi, mengurangkan keletihan, dan meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental keseluruhan. 
• Adalah penting untuk menyesuaikan rutin senaman mengikut keupayaan dan tahap tenaga individu.

• Pengurusan Stres
• Stres kronik boleh memburukkan gejala lupus. 
• Teknik seperti kesedaran (mindfulness), meditasi dan latihan 'pernafasan dalam' boleh membantu menguruskan tahap stres dan menggalakkan relaksasi.

• Tidur yang Cukup
• Mengutamakan tabiat tidur yang baik adalah penting untuk menguruskan keletihan dan kesihatan keseluruhan. 
• Mewujudkan jadual tidur yang teratur, mencipta persekitaran yang tenang, dan mengelakkan perangsang sebelum tidur boleh meningkatkan kualiti tidur.

• Perlindungan Matahari
• Memandangkan ramai individu dengan lupus sensitif kepada cahaya matahari, penggunaan pelindung matahari dengan SPF tinggi, memakai pakaian pelindung, dan mengelakkan pendedahan langsung kepada cahaya matahari semasa waktu puncak boleh membantu mencegah ruam kulit dan serangan.

• Kumpulan Sokongan dan Kaunseling
• Berhubung dengan orang lain yang menghidap lupus melalui kumpulan sokongan boleh memberikan sokongan emosi dan nasihat praktikal. 
• Kaunseling atau terapi juga boleh memberi manfaat untuk menguruskan aspek emosi hidup dengan penyakit kronik.

Teknik Titik Akupunktur untuk Pengurusan Gejala

Selain daripada rawatan konvensional, teknik titik akupoin daripada perubatan tradisional Cina boleh memberikan sokongan pelengkap untuk menguruskan gejala lupus. 

Teknik titik akupunktur harus dilihat sebagai pelengkap kepada rawatan perubatan konvensional untuk lupus. 

Ia boleh membantu menguruskan gejala tetapi tidak seharusnya menggantikan ubat atau terapi yang ditetapkan.

Tindak balas terhadap teknik titik akupunktur boleh berbeza dari individu ke individu. 

Sesetengah individu mungkin mendapat kelegaan yang ketara, manakala yang lain mungkin mengalami kesan yang minimum. 

Penting untuk memantau tindak balas badan anda dan menyesuaikan pendekatan anda mengikut keperluan.

Titik Akupoin Biasa untuk Melegakan Gejala

Anda boleh membuat teknik akupoin dengan memberikan tekanan (sederhana) kuat pada titik akupunktur selama 30 saat hingga beberapa minit. 

Anda boleh menggunakan jari, buku jari, atau alat kecil yang direka untuk akupresur. 

Ia boleh dilakukan beberapa kali sehari, terutamanya semasa serangan atau apabila mengalami kesakitan atau keletihan. 

• LI4 (Hegu)
• Titik ini biasanya digunakan untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan sistem imun.

• SP6 (Sanyinjiao)
• Titik ini boleh membantu dengan keletihan dan kecergasan keseluruhan.

• ST36 (Zusanli)
• Titik ini dikenali kerana keupayaannya untuk meningkatkan tenaga, menyokong kesihatan pencernaan, dan meningkatkan kecergasan keseluruhan.

• PC6 (Neiguan)
• Titik ini sering digunakan untuk melegakan mual dan kebimbangan, menggalakkan relaksasi dan keseimbangan emosi.

• GV20 (Baihui)
• Titik ini dipercayai membantu dengan kejernihan mental, melegakan stres, dan keseimbangan tenaga keseluruhan.

• KD3 (Taixi)
• Titik ini dikaitkan dengan kesihatan buah pinggang dan boleh membantu dengan keletihan dan kecergasan keseluruhan.

Kesimpulan

Lupus adalah penyakit pelbagai aspek yang memerlukan pendekatan komprehensif untuk diagnosis dan pengurusan. 

Walaupun rawatan konvensional adalah penting untuk mengawal penyakit, mengintegrasikan terapi pelengkap seperti pengubahsuaian diet, perubahan gaya hidup, dan teknik titik akupunktur boleh memberikan sokongan tambahan untuk melegakan gejala. 

Dengan rawatan dan pengubahsuaian gaya hidup yang sesuai, ramai individu dengan lupus boleh menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan. 

Jika anda mengesyaki anda menghidap lupus atau mengalami gejala, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis yang tepat dan rancangan rawatan yang disesuaikan.