Tekanan darah tinggi anda mungkin tiada kaitan dengan stres atau berat badan anda.

Hipertensi bukan semata-mata berpunca daripada stres, diet atau berat badan.

Bilakah Proses Penuaan Bermula?

Penuaan manusia bukan sekadar perubahan luaran seperti rambut beruban atau kulit berkedut.

Memahami Stres: Panduan untuk Warga Emas dan Penjaga

Stres adalah pengalaman biasa, khususnya dalam kalangan warga emas. 

Faedah Bersenam dalam Menghadapi Tekanan dalam Kehidupan

Dalam dunia yang serba pantas hari ini, ramai individu menghadapi tekanan hebat daripada pelbagai sumber - sama ada pekerjaan, kewajipan keluarga atau cabaran peribadi.

Kesan Masalah Emosi Terhadap Kesihatan Fizikal

Masalah emosi, seperti tekanan, kebimbangan, dan kemurungan, boleh memberikan kesan yang mendalam kepada kesihatan fizikal seseorang. 

Perut rasa buncit bila fikiran serabut - Stress may be the hidden cause

Agak mengejutkan apabila ada dakwaan bahawa perut buncit disebabkan stres kerana rata-rata orang lelaki percaya ia disebabkan malas untuk bersenam.

Kenapa Penurunan Berat Badan yang Berjaya Bermula dengan Pengurusan Stres - Bukan Terus Diet atau Senaman

Ramai orang menyangka penurunan berat badan hanya tentang makan kurang dan bersenam lebih. 

Kunci hidup sihat dengan 3 pillars of health - essential for wellness

Pada asalnya dicipta sebagai projek kelas untuk sekolah menengah Alaska pada tahun 1997, segi tiga kesihatan telah digunapakai oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), yang mentakrifkan kesihatan sebagai "keadaan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial yang lengkap dan bukan semata-mata. ketiadaan penyakit atau kelemahan." 

Hanya Segelas Air Kosong, Badan Anda Bersedia Berdepan Dengan Stres

Tekanan hidup adalah sesuatu yang biasa dalam dunia moden. 

Apa Itu Kortisol atau Hormon Stres?

Kortisol ialah hormon steroid yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal (terletak di atas buah pinggang). 

Asyik Marah-Marah Selepas Bangun Tidur di Pagi Hari

Bangun tidur dengan perasaan marah bukan sekadar isu emosi, tetapi mempunyai asas saintifik yang jelas.

Teknik Pernafasan 4-7-8

Teknik pernafasan 4-7-8 adalah salah satu kaedah yang mudah dan berkesan untuk menenangkan minda dan badan. 

Terlalu Memaksa Diri (overexertion)? Memahami Gejala Seperti Demam Akibat Terlalu Banyak Tenaga Digunakan; dan Cara untuk Pulih

Kita semua berusaha untuk melampaui batas kemampuan diri, sama ada mencapai rekod peribadi baharu di gim, menangani projek yang mencabar di tempat kerja, atau sekadar cuba mengikut jadual harian yang sibuk. 

Keradangan: Punca dan Rawatan Semulajadi

Keradangan (inflammation) adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap kecederaan, jangkitan, atau rangsangan berbahaya. 

Panduan Untuk Pesakit : Melawan Gelombang Pemikiran Negatif

Menjadi sakit boleh menjadi pengalaman yang sukar, bukan sahaja secara fizikal tetapi juga emosi. 

Tip tangani tekanan (stress) dalam kehidupan

Apa jua masalah yang anda hadapi, anda perlu ingat - Kawal Stress Anda!!!