Asas Kesihatan Otak: Mengapa Vitamin B12 & Omega-3 Sangat Penting

Kedak Tok BlogSpot • Panduan Nutrisi Otak

Ringkasan: Vitamin B12 menyokong myelin & kimia otak; Omega-3 (DHA/EPA) menyokong struktur neuron & anti-radang. Kedua-duanya membina asas memori, tumpuan dan kestabilan emosi.

Makanan dan akupoin untuk turunkan tekanan darah tinggi

Hipertensi, biasanya dirujuk sebagai tekanan darah tinggi, adalah faktor risiko utama yang boleh dicegah untuk penyakit jantung. 

Suplemen kesihatan yang tak digalakkan diambil bersama

Pengambilan bersama sesetengah vitamin atau zat boleh menimbulkan masalah kesihatan.

Hipertensi dan ikhtiar semula jadi - to manage high blood pressure

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah keadaan serius yang boleh menyebabkan penyakit jantung, strok, dan komplikasi kesihatan lain jika tidak dikawal dengan baik.

10 Sumber Protein Terbaik untuk Warga Emas Membina & Mengekalkan Otot

Adakah anda berusia 60 tahun ke atas atau menjaga ibu bapa yang semakin berusia? 

Ketahui cara pemakanan boleh bantu elak kehilangan otot, tingkatkan kekuatan, dan kurangkan risiko terjatuh.

Myodesopsia (Eye Floater): Apa yang Perlu Anda Tahu

Pernahkah anda melihat bintik-bintik kecil, garisan berombak, atau bentuk-bentuk lutsinar yang terapung di dalam penglihatan anda? 

Keradangan: Punca dan Rawatan Semulajadi

Keradangan (inflammation) adalah tindak balas semula jadi tubuh terhadap kecederaan, jangkitan, atau rangsangan berbahaya. 

Dr Nordin Darus : Makanan yang mesti dielak & diambil untuk kecutkan prostat yang membengkak

 

Apa yang anda perlu buat untuk kecutkan prostat yang bengkak :

Diet Pencegahan: Makanan untuk kurang risiko prostate membesar

Kira-kira 50 peratus lelaki berusia 50 tahun ke atas mempunyai masalah prostat membesar (BPH), menurut Institut Penyakit Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal Nasional.

Kuatkan imunisasi badan dengan makanan

Ketika berdepan dengan ancaman penyakit berjangkit, tahap imunisasi badan yang tinggi amat penting sekali.