Individu yang mempunyai tabiat sihat yang baik ketika dia masih muda cenderung menjadi orang tua yang sihat - tetapi tidak terlambat untuk melakukan sesuatu jika belum melakukan sebarang persediaan.
Bagaimanapun sebaik-baiknya persediaan dimulakan seawal yang mungkin.
Kata kunci untuk persediaan untuk hari tua ialah : tabiat / aktiviti yang sihat dilakukan sehingga diusia emas.