Senaman mampu memberi manfaat kepada kesihatan fizikal dalam pelbagai cara - dan kini terdapat penyelidikan yang semakin berkembang menunjukkan senaman yang kerap membantu mencegah masalah prostat seperti pembesaran kelenjar prostat [Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)], kanser prostat dan lemah syahwat.
Kajian Susulan Pakar Kesihatan mendapati lelaki yang kerap bersenam kurang berkemungkinan menghidapi BPH dan 20% kurang berkemungkinan mengalami masalah lemah syahwat.
Tetapi berapa banyak senaman, dan jenis apa?
