Senaman untuk masalah prostate dan lemah syahwat

Senaman mampu memberi manfaat kepada kesihatan fizikal dalam pelbagai cara - dan kini terdapat penyelidikan yang semakin berkembang menunjukkan senaman yang kerap membantu mencegah masalah prostat seperti pembesaran kelenjar prostat [Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)], kanser prostat dan lemah syahwat.

Kajian Susulan Pakar Kesihatan mendapati lelaki yang kerap bersenam kurang berkemungkinan menghidapi BPH dan 20% kurang berkemungkinan mengalami masalah lemah syahwat.

Tetapi berapa banyak senaman, dan jenis apa?

Jenis-Jenis Penyakit Hati: Pencegahan dan Remedi Semula Jadi

Penyakit hati adalah masalah kesihatan yang serius yang boleh mempengaruhi fungsi penting tubuh kita. 

Terapi MInda : Menemukan Ketenangan dalam Berserah Diri

Dalam pusaran kehidupan moden, perasaan tidak selesa, bimbang, dan khuatir seringkali menyelinap ke dalam hati kita.

Teknik Pernafasan 4-7-8

Teknik pernafasan 4-7-8 adalah salah satu kaedah yang mudah dan berkesan untuk menenangkan minda dan badan.