"Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku. (14:40)
Ini adalah antara makanan terbaik untuk orang tua makan untuk mendapatkan otot dan untuk mengelakkan kehilangan jisim otot yang tidak perlu dengan penuaan.
Pertimbangkan untuk memasangkannya bersama-sama atau dengan makanan dan perasa kegemaran lain untuk membantu mengurangkan selera makan jika perlu.
1. Daging
Daging haiwan adalah salah satu sumber protein tertinggi dan berharga dalam kesihatan warga emas, membekalkan anggaran 7 gram protein setiap satu auns. Malangnya, daging merah dan protein haiwan lain mungkin mendapat but, kerana ia mungkin terlalu keras dan sukar untuk dikunyah oleh warga emas.
"Wahai Tuhanku, ilhamkanlah daku supaya tetap bersyukur akan nikmatmu yang engkau kurniakan kepadaku dan kepada ibu bapaku, dan supaya aku tetap mengerjakan amal soleh yang Engkau redai; dan jadikanlah sifat-sifat kebaikan meresap masuk ke dalam jiwa zuriat keturunanku. Sesungguhnya aku bertaubat kepadamu, dan sesungguhnya aku dari orang-orang Islam (yang tunduk patuh kepadamu)". (46:15)
Selain daripada aromanya yang tajam dan rasa yang menyedapkan pelbagai hidangan di seluruh dunia, bawang putih (Allium sativum) mempunyai sejarah penggunaan yang lama dalam perubatan tradisional untuk meningkatkan kecergasan.
PERINGATAN : KAEDAH URUTAN INI HANYA SEBAGAI USAHA 'FIRST AID' SAHAJA KETIKA BERADA DALAM SITUASI YANG MANA TIADA KEHADIRAN DOKTOR ATAU KAKITANGAN PERUBATAN!!!
KEUTAMAAN HENDAKLAH MESTI DIBERIKAN KEPADA KAEDAH PERUBATAN SAINS, DAN BUKAN SEBALIKNYA!!!
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/EWL-the-best-way-to-peel-garlic-hero-01-2000-26d7671c3aab4aa5868dae601ce1bbb2.jpg)
