25 October 2024

Bermalas-malasan atas katil dihujung minggu boleh kurangkan risiko demensia 70%


Merawat diri anda dengan beberapa jam tambahan di atas katil pada hujung minggu boleh melakukan lebih daripada sekadar mencergaskan semula badan anda.

11 October 2024

04 October 2024

Apakah itu Kabut Otak?


"Kabut otak" (brain fog) merujuk kepada himpunan simptom yang membawa kepada kesukaran kognitif, memberi kesan kepada keupayaan anda untuk berfikir dengan jelas, menumpukan perhatian, mengingat dan kekal fokus.