Berurusan dengan orang yang mempersoalkan penyakit anda boleh menjadi mencabar dan meletihkan emosi.
Akui Perasaan Anda
➤ Kenali bahawa adalah normal untuk merasa kecewa.
➤ Luangkan masa untuk memproses emosi anda.
Berkomunikasi Terbuka
➤ Kongsi pengalaman anda: Jelaskan keadaan anda dan bagaimana ia mempengaruhi anda.
➤ Didik mereka tentang penyakit anda jika mereka bersedia mendengar.
Tetapkan Batasan
➤ Hadkan interaksi dengan mereka yang tidak menyokong atau meremehkan.
➤ Lindungi kesihatan mental anda dengan memberi tumpuan kepada hubungan positif.
Cari Sokongan
➤ Cari kumpulan sokongan atau komuniti individu dengan pengalaman serupa.
➤ Bercakap dengan rakan atau ahli keluarga yang memahami dan percaya kepada anda.
Berunding dengan Profesional
➤ Pertimbangkan untuk bercakap dengan profesional kesihatan atau ahli terapi untuk mendapatkan panduan.
➤ Dokumentasikan simptom dan rawatan anda, yang boleh membantu mengesahkan pengalaman anda.
Amalkan Penjagaan Diri
➤ Libatkan diri dalam aktiviti yang mempromosikan kesejahteraan anda.
➤ Fokus pada kesihatan anda dan apa yang membuat anda merasa lebih baik, tanpa mengira pendapat orang lain.
Ingat, kesihatan dan kesejahteraan anda adalah yang paling penting.
---
Sejak dari dulu lagi saya sering mendengar aduan atau keluhan pesakit-pesakit yang mana ahli keluarga mereka tidak percaya mereka mengalami sakit misteri (terutamanya gangguan mental).
Seorang warga emas lelaki pernah menangis di hadapan saya setelah saya berjaya merawat masalah sakit kepalanya.
Dia berkata ahli keluarganya tidak percaya bila dia memberitahu mereka bahawa kepalanya sakit.
Warga emas tersebut telah meninggal dunia beberapa tahun yang lepas.
Semoga الله swt memberi kekuatan minda semua pesakit yang berdepan dengan situasi ahli keluarga tidak mempercayai atau ambil peduli masalah kesihatan yang dialami mereka. Aameen.
Wallahua'lam
Memang menyedihkan bila suami atau isteri seperti remehkan sakit pasangan.
BalasPadam