Makanan untuk Penyembuhan Luka Kencing Manis

Ia sesuatu yang normal untuk pesakit kencing manis merasa cemas apabila mereka ada luka di anggota badan / kaki.

Bagaimanapun, menghidap sakit kencing manis tidak semestinya bermakna anda akan mengalami luka yang lambat sembuh.

Anda boleh mengambil makanan semulajadi untuk membantu mempercepatkan penyembuhan luka.

Berikut ialah beberapa makanan semula jadi yang boleh membantu dalam penyembuhan luka diabetes: 

• Kacang dan Lentil: Kaya dengan serat, protein dan karbohidrat kompleks, kekacang ini boleh membantu mengawal paras gula dalam darah dan menggalakkan penyembuhan luka 

• Makanan yang Difermentasi: Kimchi dan sauerkraut mengandungi probiotik, mineral dan antioksidan yang boleh meningkatkan penyembuhan luka dan fungsi imun 

• Lemak Sihat: Minyak kelapa, minyak alpukat (avocado), minyak kacang, lemak ayam dan lemak itik boleh membekalkan asid lemak penting untuk penyembuhan luka dan pembaikan tisu

• Sayur-sayuran dan Buah-buahan: Diet yang kaya dengan makanan ini boleh membekalkan nutrien penting, antioksidan dan serat untuk kesihatan keseluruhan dan penyembuhan luka 

• Makanan Kaya Protein: Sumber protein berkualiti baik seperti ikan, ayam, kekacang dan lentil boleh menggalakkan pembaikan tisu dan penyembuhan luka 

Petua Tambahan

• Diet yang kaya dengan serat, protein dan lemak yang sihat boleh membantu mengawal paras gula dalam darah dan menggalakkan kesihatan keseluruhan.
• Hadkan pengambilan roti putih, gula-gula dan makanan lain yang telah diproses (refined food)  yang boleh memburukkan lagi komplikasi diabetes
• Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat pemakanan peribadi tentang menguruskan diabetes dan menggalakkan penyembuhan luka.

Sumber : Google