Terapi Minda dengan Surah ar-Rahman

Surah ar-Rahman terbukti memberikan manfaat terapeutik yang signifikan, khususnya dalam menurunkan tekanan darah dan menenangkan minda. 

Kajian dari STIKes Payung Negeri dan Universitas Muhammadiyah Tasikmalaya menunjukkan bahawa mendengar surah ini menyebabkan penurunan ketara dalam tekanan darah sistolik dan diastolik dalam kalangan pesakit hipertensi. 

Sebagai contoh, tekanan sistolik menurun daripada purata 152.31 mmHg kepada 128.46 mmHg, manakala tekanan diastolik menurun daripada 88.46 mmHg kepada 76.92 mmHg. 

Menariknya, mendengar bacaan surah ini didapati lebih berkesan berbanding membacanya, menekankan kesan menenangkan daripada irama dan lantunan ayat-ayatnya.

Pengulangan ayat _“فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ”_ (“Maka nikmat Tuhan kamu yang manakah yang kamu dustakan?”) sebanyak 31 kali dalam Surah ar-Rahman memainkan peranan penting dalam kesan terapeutiknya. 

Ayat ini bukan sekadar gaya bahasa, tetapi berfungsi sebagai jangkar spiritual yang mengukuhkan mesej tentang kemurahan nikmat Allah dan mengajak pendengar merenung serta bersyukur. 

Kajian dalam Jurnal Ushuluddin, Adab dan Dakwah menyatakan bahawa ulama seperti Al-Maraghi dan Ibn Kathir menafsirkan pengulangan ini sebagai alat retorik untuk membangkitkan kesedaran dan kerendahan hati. 

Sayyid Qutb dan Wahbah Az-Zuhaili turut menekankan kekuatan ayat ini dalam menyentuh jiwa dan memperdalam hubungan rohani dengan Pencipta. 

Irama yang berulang ini, digabungkan dengan lantunan yang merdu, mencipta suasana meditatif yang menenangkan fikiran dan hati.

Selain kesan fisiologi, Surah ar-Rahman juga menawarkan penyembuhan holistik yang merangkumi kesejahteraan spiritual, emosi, dan mental. 

Ia merupakan intervensi yang mudah, tanpa kos, dan bebas kesan sampingan yang boleh diamalkan dalam rutin harian - sama ada ketika solat, berehat, atau saat menghadapi tekanan. 

Dengan semakin banyak kajian yang meneroka hubungan antara keimanan dan kesihatan, Surah ar-Rahman menyerlah sebagai contoh indah bagaimana wahyu suci boleh menyuburkan tubuh dan jiwa.

p/s Saya sering menyarankan pesakit saya untuk membaca Surah ar-Rahman setiap hari. Diantara dakwaan pesakit saya ialah :

• fikiran menjadi tenang hinggakan apabila berdepan dengan masalah yang besar, tidak merasa cemas atau gusar

الله أكبر

Pautan audio Surah ar-Rahman di https://t.me/KedakTok/411.

اللّٰهُ أَعْلَمُ