TIP : Baring untuk hilangkan rasa marah

".إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلاَّ فَلْيَضْطَجِعْ"

Maksudnya: "Apabila salah seorang daripada kamu marah sewaktu sedang berdiri, hendaklah dia duduk. Jika kemarahannya hilang, maka itu baik. Jika tidak, hendaklah dia berbaring." Sunan Abi Daud (4782)

Satu kajian yang dilakukan di Texas A&M University :

Sukarelawan yang mendengar penghinaan ini ketika baring merasa marah seperti sukarelawan yang duduk. Tetapi rakaman elektrik di otak (EEG) menunjukkan bahawa, untuk sukarelawan (duduk) tegak, kawasan otak yang dipanggil korteks prefrontal kiri lebih aktif daripada rakan sejawatnya (yang baring yang lebih aktif) di hemisfera kanan otak. Penyelidikan lain telah mengaitkan pengaktifan berat sebelah ini dengan kemarahan dan pendekatan motivasi.

Sukarelawan yang menerima penghinaan (yang menyebabkan kemarahan) semasa berbaring, bagaimanapun, mempamerkan corak EEG tidak berbeza daripada subjek yang mendapat ulasan positif sedikit.

Untuk bacaan lebih lanjut ---> Kajian Marah di Texas A&M University

والله أعلم