Mengekalkan sendi yang sihat adalah penting untuk mobiliti dan kualiti hidup keseluruhan. Cecair sinovial dan rawan adalah komponen utama yang memainkan peranan penting dalam memastikan pergerakan lancar dan bebas dari kesakitan. Cecair sinovial melincirkan sendi, manakala tulang rawan menyediakan kusyen untuk menyerap hentakan dan menghalang tulang daripada bergesel antara satu sama lain. Nutrien dan vitamin tertentu boleh membantu menyokong kesihatan struktur kritikal ini.
